🧠 1. “Ponte en sus zapatos” (Juego de roles)
Objetivo: Desarrollar la capacidad de ver el mundo desde otra perspectiva.
Duración: 10–15 minutos
Material: Tarjetas con situaciones
Ejemplo de tarjeta:
-
“Imagina que eres un compañero al que todos ignoran en clase”
-
“Imagina que tu mamá está cansada porque trabajó todo el día”
Dinámica:
-
El adolescente saca una tarjeta al azar.
-
Representa cómo se sentiría esa persona y cómo actuaría.
-
Luego, reflexiona con preguntas:
-
¿Qué sentiste al estar en ese rol?
-
¿Qué podrías hacer para ayudar a alguien que se siente así?
-
- 🧒 “Tu hermano pequeño rompió tu cuaderno sin
querer.”
- ¿Cómo te sentirías si
fueras él?
- ¿Qué harías si tú fueras
ese hermano?
- 🧑🏫 “La maestra te llamó la
atención frente a todos, pero tú sientes que no hiciste nada malo.”
- ¿Qué siente ella en ese
momento?
- ¿Cómo podrías reaccionar
con respeto?
- 🎒 “Un compañero siempre se sienta solo en el
recreo.”
- ¿Por qué crees que lo hace?
- ¿Qué podrías hacer tú si
fueras su amigo?
- 👨👩👧 “Tus papás te piden que ayudes en casa,
pero tú estás cansado.”
- ¿Cómo se sienten ellos?
- ¿Qué actitud podrías tener
si estuvieras en su lugar?
- 🧍 “Un amigo te gritó sin razón.”
- ¿Qué podría estarle pasando
a él?
- ¿Cómo puedes responder sin
pelear?
- 🚌 “Alguien nuevo subió al bus del colegio y
todos se burlan de él.”
- ¿Cómo se siente él?
- ¿Qué harías tú si fueras
él?
- 👟 “Tú cometiste un error y todos se rieron.”
- ¿Cómo te sentirías?
- ¿Qué te gustaría que
hicieran los demás?
- 📱 “Un amigo subió una foto tuya sin permiso
y tú te molestaste.”
- ¿Cómo se siente tu amigo al
ver tu enojo?
- ¿Qué podrías hacer para
resolverlo bien?
- 💔 “Una amiga te cuenta que sus papás se
están separando.”
- ¿Cómo crees que se siente
ella?
- ¿Qué podrías decirle para
consolarla?
- 🧏♂️ “Un compañero tiene una dificultad para
hablar o moverse y los demás no lo entienden.”
- ¿Cómo crees que vive cada
día en el colegio?
- ¿Qué podrías hacer tú para hacerle sentir incluido?
❤️
2. “Emociones a la vista” (Reconocimiento
emocional con imágenes)
Objetivo:
Mejorar el reconocimiento emocional en los demás.
Duración: 5–10 minutos
Material: Fotos de rostros
expresando emociones (alegría, tristeza, ira, miedo, etc.)
Dinámica:
- Muestra una imagen al adolescente.
- Pregunta:
- ¿Qué está sintiendo esta persona?
- ¿Por qué crees que se siente así?
- ¿Qué podrías decirle o hacer tú?
👂 3. “Escucha con
el corazón” (Juego de atención empática)
Objetivo: Desarrollar
escucha activa y sensibilidad.
Duración: 10 minutos
Dinámica:
- Uno habla 2 minutos sobre algo que le molesta o
le hace feliz.
- El otro escucha sin interrumpir.
- Luego, debe repetir lo que entendió y cómo cree
que se siente la otra persona.
Variante con un adulto:
Tú puedes contar una pequeña historia real, y luego pedirle que diga:
- ¿Qué sentiste tú?
- ¿Qué podrías haber hecho si estabas en tu lugar?
📚 4. “Historias con corazón” (Lectura y reflexión)
Objetivo:
Conectar con personajes y sus emociones.
Duración: 15 minutos
Material: Cuentos breves con
dilemas emocionales o morales.
Dinámica:
- Lee un cuento breve (puede ser una parábola,
fábula o historia bíblica).
- Pregunta:
- ¿Quién fue afectado por esta situación?
- ¿Cómo crees que se sintió?
- ¿Qué habrías hecho tú?
🎯 5. “El semáforo
de la empatía” (Ejercicio de autocontrol)
Objetivo:
Fomentar autorreflexión antes de actuar.
Duración: Diario, 5 minutos
Dinámica:
Cada vez que el adolescente tenga un conflicto, usar este esquema:
- 🔴 Rojo – Me detengo: ¿Qué pasó?
- 🟡 Amarillo – Pienso: ¿Cómo se siente
el otro? ¿Cómo me siento yo?
- 🟢 Verde – Actúo: ¿Qué puedo hacer
para resolverlo con respeto?
Puedes usar carteles visuales y hacer este
ejercicio en voz alta con él.
🙌 Consejos
adicionales para ti como guía:
- Usa mucho refuerzo
positivo cuando muestre señales de empatía, aunque sean pequeñas.
- No des sermones; usa preguntas reflexivas y
cuentos.
- Mantén las actividades cortas, visuales y con
movimiento.
- Ayúdalo a conectar la empatía con su fe en Cristo si es posible, con
frases como:
“Jesús también se detenía
a mirar a los demás con compasión. ¿Qué haría Él en tu lugar?”
