Estoy
preparado para enfrentar un duelo
1. ¿Soy
capaz de reconocer y expresar abiertamente mis emociones, incluso las
negativas, como la tristeza y el enojo?
a. Sí
b. A
veces
c. No
2. ¿Busco
activamente apoyo emocional de amigos, familiares o terapeutas cuando enfrento
dificultades emocionales?
a. Siempre
b. Ocasionalmente
c. Raramente
3. ¿Soy
capaz de adaptar mis patrones de pensamiento y creencias cuando enfrento
situaciones desafiantes?
a. Sí
b. En
cierta medida
c. No
4. ¿Tengo
una red de apoyo social sólida con personas en las que puedo confiar y hablar
sobre mis sentimientos?
a. Sí
b. Algunas
veces
c. No
5. ¿Soy
capaz de enfrentar activamente los problemas y buscar soluciones concretas
cuando me enfrento a dificultades?
a. Siempre
b. A
veces
c. Raramente
6. ¿Mi
fe en Dios y en una vida eterna me brinda consuelo y esperanza en medio de las
dificultades?
a. Siempre
b. A
veces
c. Raramente
7. ¿Busco
fortaleza y guía a través de la oración y la reflexión en las Escrituras cuando
enfrento desafíos?
a. Siempre
b. Ocasionalmente
c. Raramente
8. ¿Encuentro
consuelo en la comunidad de fe y en compartir mis preocupaciones espirituales
con otros creyentes?
a. Siempre
b. A
veces
c. Raramente
9. ¿Puedo
perdonar y liberar resentimientos hacia mí mismo y hacia otros, confiando en el
poder del perdón cristiano?
a. Siempre
b. A
veces
c. Raramente
10. ¿Siento
que mi relación con Dios me brinda fuerza y propósito incluso en medio de la
pérdida?
a. Siempre
b. A
veces
c. Raramente
Interpretación:
· Mayoría
de respuestas "Siempre" y "Sí": Indica una preparación
sólida para enfrentar el duelo
· Mayoría
de respuestas "A veces" y "En cierta medida": Puede haber
espacio para mejorar la preparación en algunos aspectos del duelo
· Mayoría
de respuestas "Raramente" y "No": Puede indicar que podrías
beneficiarte de buscar más apoyo emocional y espiritual antes de enfrentar un
proceso de duelo.
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